Qual o melhor tecido para dormir no calor (e por que você acorda abafada)? - Blog da Mimar Lingerie | Dicas, Moda Íntima e Tendências Femininas

Você baixa a temperatura do quarto, liga o ventilador, e mesmo assim acorda abafada no meio da noite. A conclusão natural é que o ar não está dando conta.

Na maior parte das vezes o problema está mais perto do que o ar-condicionado. Está no que ficou encostado na sua pele durante oito horas.

Não é o ar do quarto, é o tecido

Tecido de inverno foi desenhado para reter calor junto ao corpo. Ele faz isso muito bem. O problema é que ele continua fazendo isso na primavera, na hora errada.

O quarto pode estar em vinte e dois graus enquanto a temperatura entre a peça e a sua pele está bem acima disso. É esse microclima que decide se você dorme a noite inteira ou acorda às três da manhã.

Uma ressalva honesta antes de seguir: se o calor noturno continuar mesmo com tecido leve e quarto fresco, isso já não é questão de gaveta, e vale conversar com um médico. O que vem abaixo trata da parte que está sob o seu controle.

Microfibra

Toque gelado, cai como água. É o mais leve dos três e o que menos pesa sobre a pele. Escorre no corpo em vez de acompanhar, o que dá sensação de folga a noite inteira.

Viscose com elastano

Mais encorpada e mais elástica que a microfibra. Acompanha o corpo em vez de escorrer, então a peça se move junto com você e volta ao lugar sozinha.

Boa escolha para quem prefere a sensação de algo que acompanha, e para quem vira muito dormindo.

E o algodão?

Algodão absorve umidade muito bem, e é exatamente por isso que ele funciona tão bem em calcinha.

Para peça de dormir no calor ele tem uma limitação conhecida: absorve rápido e seca devagar. A peça que absorveu transpiração fica úmida contra a pele pelo resto da noite, e é daí que vem aquela sensação de frio no meio da madrugada, depois de ter passado calor.

Short doll ou camisola?

A escolha entre as duas não é de gosto. É de como você se mexe dormindo.

Short doll tem short. Quem vira muito à noite costuma preferir, porque a camisola sobe quando você gira.

Camisola é peça única e mais longa. Tem menos costura encostando na pele e costuma cair mais leve, por ter menos estrutura.

Quando são do mesmo tecido, as duas trocam calor da mesma forma. A diferença está no movimento, não na temperatura.